Zdravé stravování Jste zmateni všemi protichůdnými výživovými doporučeními? Tyto jednoduché tipy vám poradí, jak plánovat, užívat si a dodržovat zdravou stravu. Co je to zdravá strava? Zdravé stravování neznamená dodržovat přísná omezení, zůstat nerealisticky štíhlý nebo se vzdát jídel, která máte rádi. Jde spíše o to, abyste se cítili skvěle, měli více energie, zlepšili si […]