Dieta s javorovým sirupem
Při dietě s javorovým sirupem se všechna jídla nahrazují nápojem, který se skládá z:
2 polévkové lžíce javorového sirupu
2 polévkových lžic čerstvě vymačkané citronové šťávy
1/4 čajové lžičky chilli nebo zázvorového prášku (pro zlepšení metabolismu)
300 ml horké nebo studené vody
Přísady vyšlehejte dohromady do hladka. Během dne vypijte 6 až 12 sklenic (2 až 4 litry) tohoto nápoje. Během diety s javorovým sirupem by se neměly konzumovat žádné jiné potraviny. V případě potřeby můžete vypít sklenici mátového čaje nebo vody. Dieta se drží 10 dní, ale v případě obtíží ji lze zkrátit na 6-7 dní.
Dieta je nesmírně důležitá, abyste nenabrali zpět ztracená kila a nezhoršili stav trávicího systému.
Začněte lehce stravitelnými potravinami (ovoce a ovocné šťávy, zeleninové polévky, syrová nebo dušená zelenina, sójové výrobky) v malých porcích.
Vyhýbejte se cukru a sladkým výrobkům, červenému masu, smaženým jídlům a těstovinám a také alkoholu. Ty zatěžují trávicí systém, zpomalují metabolismus a vedou k hromadění tuku.
Důležité: Pokud trpíte chronickým onemocněním, měli byste se před zahájením diety poradit s lékařem!